Быстрый сытный завтрак за десять минут подарит вам заряд бодрости на весь день и обязательно понравится вашим домочадцам.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию30,4
белки
54,8
углеводы
34,9
жиры
684,4
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Яйцо куриное5 штук |
Молоко 2,5% жирности100 миллилитров |
Сыр100 грамм |
Сольпо вкусу |
Специипо вкусу |
Хлеб200 грамм |
Пошаговая инструкция:
- 1Два яйца отправляем вариться. Когда вода закипит, даем им две минуты покипеть и вынимаем. Должны получиться яйца всмятку. Остальные яйца взбиваем.
- 2Добавляем к ним молоко и специи. Хорошо будут сочетаться смеси каких-либо трав.
- 3Натираем сыр на мелкую терку.
- 4Хлеб нарезаем на бруски.
- 5Каждый кусочек хлеба обмакиваем в яичной смеси и складываем на противень, предварительно постелив на него пергаментную бумагу или фольгу.
- 6Посыпаем хлеб сверху сыром.
- 7Отправляем в духовку. Температура - 250, время - 5 минут.
- 8Подаем к столу в горячем виде. Готово! Приятного аппетита!
Все комментарии (0)