Летом, когда на улице жарко и душно, хочется чего-то легкого. Предлагаем Вам попробовать «незамысловатый» рецептик очень вкусного салата.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию17,7
белки
9,4
углеводы
16,6
жиры
251,6
калорийность
Ингредиенты:
Огурец свежий1 штука |
Сыр100 грамм |
Ананас консервированный200 грамм |
Майонез легкий100 грамм |
Сольпо вкусу |
Филе куриное (отварное)150 грамм |
Пошаговая инструкция:
- 1Свежий огурец, который используется в этом салате, мы не будем очищать от кожуры, а только тщательно промоем под проточной водой. Подготовленный вымытый огурец нарежем соломкой.
- 2В холодильнике у Вас найдется кусочек вареной курицы (или копченой), который станет еще одним ингредиентом в салате. Мясо курицы просто порвем руками.
- 3Сыр (использован твердый сорт) натрем, используя терку с крупными ячейками.
- 4Консервированный ананас разрежем на кусочки (а лучше, конечно, сразу купить его порезанным).
- 5Соединим все составляющие ананасового салата в удобной чаше и заправим легким майонезом. Слегка можно посолить. Готовый салат разложите в креманки.
Все комментарии (0)