Добавить рецепт
Завтрак из яиц всмятку, батона и масла (пошаговый фото рецепт)

Завтрак из яиц всмятку, батона и масла

Завтрак из яиц всмятку - это питательно и вкусно. Особенно он понравится детям, так как они его легко смогут приготовить сами!

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
33,2

белки

81,5

углеводы

38,0

жиры

810,6

калорийность

Используемая техника:

Ингредиенты:

Количество порций:
1

Батон

⅕ штуки

Соль

по вкусу

Вода

½ литра

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Практически каждый день мы употребляем в пищу куриные яйца. Жареные, вареные, иногда сырые. Особенно полезны яйца детям и подросткам. Они легко усваиваются организмом, содержат в себе массу полезных веществ и витаминов. Рекомендуются для быстрого восстановления иммунитет после различных заболеваний. Предлагаю один интересный вариант завтрака, которому меня научил племянник Олег будучи в возрасте 4-5 лет.
  2. 2
    Яйца вымытые, отвариваем после закипания воды в течении 3 минут. Три кусочка батона нарезаем на мелкие кубики и выкладываем в ёмкость для приготовления нашего завтрака. Лучше всего для этой цели подойдёт широкая кружка.
  3. 3
    Берем масло, примерно двадцать грамм, и нарезаем маленькими кусочками, стараясь, чтобы оно не слиплось. Масло должно быть подтаявшим. Кусочки масла забрасываем к батону.
  4. 4
    Тщательно следим за временем варки яиц, потому что если яйца переварятся, завтрак будет испорчен. По истечении времени достаём яйца и ополаскиваем их холодной водой, затем быстро очищаем носик от скорлупы и чайной ложкой выковыриваем горячее яйцо на масло и батон.
  5. 5
    Всё делаем быстро, чтобы яйца не остыли. Конечно рукам будет немного горячо, зато горячая смесь яиц растопит масло и хорошо пропитает батон. Солим и перемешиваем.
  6. 6
    Завтрак готов! Приятного аппетита!
Все комментарии (2)
Прикрепить
Stringio
Иван Назаров
08:38 / 28.11.2014

Первый раз такое вижу. В сыром виде приходилось закусывать смесью яиц с хлебом..Есть мнение что, белок должен быть отварен, а желток - сырым. Значит - это по науке сделано.

Stringio
татьяна кособуцкая
14:08 / 27.11.2014

здорово!яйца с батоном-быстрый и сытный завтрак