Узвар
Пришла пора простуд. Когда мы болеем, организм требует очень много жидкости. Если Вы не знаете чем заменить надоевший чай, то предлагаем отведать очень полезный и мега вкусный узвар из сухофруктов.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию0,3
белки
19,4
углеводы
0,0
жиры
79,4
калорийность
Ингредиенты:
Вода3 литра |
Яблоки сушеные100 грамм |
Вишня сушеная50 грамм |
Сахар4 столовых ложки |
Пошаговая инструкция:
- 1Берем сухофрукты, вымачиваем в прохладной воде 15 - 17 минут, промываем под краном (под проточной водой). Они немного от воды набухают и выглядят вот так.
- 2Берем сухофрукты, вымачиваем в прохладной воде 15 - 17 минут, промываем под краном (под проточной водой). Они немного от воды набухают и выглядят вот так.
- 3Воду кипятим, высыпаем заготовленные сухофрукты. Добавляем сахар.
- 4Накрываем крышкой. Провариваем минуты 4. Очень важно, узвар не варится очень долго, главное для него - настояться. Выключаем огонь на плите и даем остыть компоту до едва теплого состояния. Готовый узвар будет иметь красивый темный цвет, аппетитно пахнуть и иметь замечательный неповторимый вкус.
Все комментарии (0)