Творожный десерт с фруктами «Здоровье»

Творожный десерт с фруктами «Здоровье» готовится без сахара. Все продукты, входящие в его состав — полезны и низко калорийны. Это нежное лакомство - идеальный вариант для здорового завтрака.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

28,4

белки

61,5

углеводы

14,6

жиры

483,6

калорийность

Используемая техника:

Блендер

Ингредиенты:

Количество порций:

Творог

200 грамм

Сметана 15% жирности

2 столовых ложки

Банан

1 штука

Яблоко

1 штука

В лист покупок

Выбрать лист покупок:

Пошаговая инструкция:

1
Подготовим необходимые продукты.
2
Яблоко и банан помоем, очистим от кожуры и крупно нарежем.
3
Опустим в емкость блендера нарезанные яблоко и банан.
4
Смешаем на средней скорости в течение минуты.
5
Добавим творог и сметану. Измельчим блендером до однородной массы.
6
Украсим свежими или замороженными ягодами. Полезный десерт готов! Как видите, это блюдо очень легко приготовить. Его так же можно готовить с различными фруктами и ягодами. Яблоко придает блюду сочность, а банан приятный фруктовый вкус.