Добавить рецепт
Сухофрукты с мёдом (пошаговый фото рецепт)

Сухофрукты с мёдом

Думаю, что сухофрукты медовые станут незаменимой полезной вкусняшкой и для ваших деток. Главное, чтобы не было аллергии на мёд. Мой малыш смакует по десертной ложке.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
1,9

белки

14,1

углеводы

2,7

жиры

85,0

калорийность

Используемая техника:

Ингредиенты:

Количество порций:
20

Курага

100 грамм

Изюм

100 грамм

Мёд

100 грамм

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Отношу этот рецепт к детским блюдам, хотя и взрослым не стоит о нём забывать. О его пользе не стоит и говорить. Итак, выбираем мясистую красивую курагу, изюм без косточек, из фиников удаляем косточки.
  2. 2
    Не забываем, конечно, все их вымыть и обсушить. Если ребятёнок любит чернослив, добавляем его тоже.
  3. 3
    Поджариваем орешки, я взяла арахис, перетираем в руках и удаляем тем самым плёнку, она даёт горечь. Измельчаем их в кофемолке.
  4. 4
    В блендер закладываем все сухофрукты и орехи и заливаем мёд. Можно также добавить лимон. Ориентируйтесь на предпочтения ребёнка. Измельчаем всё блендером.
Все комментарии (0)
Прикрепить