Легкий салат с кальмарами

Легкий салат из кальмаров с куриным яйцом и свежим огурцом понравится тем, кто любит такие закуски. И готовится он очень просто!

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

26,5

6,4

12,1

239,8

Количество порций:

100 грамм

1 штука

1 чайная ложка

1 штука

Выбрать лист покупок:

1
Кальмар отварить, остудить и нарезать полукольцами. Конечно, если у вас нечищенные тушки, то сначала придется их очистить и только потом отваривать (не больше 3-х минут!)
2
Кальмары выложить первым слоем в креманку.
3
Сваренное вкрутую куриное яйцо нарезать небольшими кубиками. Выложить вторым слоем.
4
Огурец нарезать полосками - тонкими. Это будет третий слой салата.
5
Сверху украсить зеленью. Можно подавать! Перемешивается салат непосредственно перед употреблением.

Просто и круто - одновременно. Отлично. Си фуд - это здоровье.