Салат с помидорами «Овощное трио»
Легкий овощной салатик отлично подойдет тем, кто следит за своей фигурой. Несколько минут, потраченных на приготовление, подарят Вам замечательный вкус свежих овощей.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию2,2
белки
11,1
углеводы
5,8
жиры
99,6
калорийность
Ингредиенты:
Помидор5 штук |
Болгарский перец2 штуки |
Лук репчатый1 штука |
Майонез легкий70 грамм |
Сольпо вкусу |
Пошаговая инструкция:
- 1В салате использованы помидоры небольшого размера. Можно даже взять маленькие помидорки черри. Итак, помидоры тщательно моем и нарезаем на четыре части (черри можно просто пополам). Нарезанные помидорные дольки сразу помещаем в салатник.
- 2Промытый перец «освобождаем» от внутренностей. Режем перец пополам, а затем каждую половинку нарезаем полукольцами.
- 3Лук также режем полукольцами, сразу «отправляем» в салатник следом за измельченным перчиком.
- 4Сдабриваем салат солью. По желанию можно добавить молотый черный перец.
- 5Заправляем овощи легким майонезом. Перемешиваем все ингредиенты.
Все комментарии (0)