Каша из овсяных хлопьев с замороженной вишней
Ваш ребенок не хочет есть по утрам полезную овсяную кашу? Может стоит разнообразить ее? Например, замороженной вишней. Получается и вкусно, и питательно.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию12,3
белки
74,6
углеводы
7,3
жиры
392,0
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Овсяные хлопья½ стакана |
Вода1 стакан |
Вишня свежая (замороженная)¼ стакана |
Сольпо вкусу |
Сахарпо вкусу |
Пошаговая инструкция:
- 1Итак, все заявленные продукты для крупяного блюда готовы. Можно приступать к реализации утренней кашки с ягодами. Кстати, для детского меню лучше взять овсяные хлопья быстрого приготовления. Они меньшего размера и готовятся быстрее. А сама каша получается нежнее.
- 2Заливаем овсяные хлопья положенным количество воды.
- 3Не забываем сразу добавить специи (в нашем случае это соль и сахар). Варим детскую кашу до готовности.
- 4В конце варки перекладываем в кастрюлю горсть замороженной вишни. Даем каше постоять и подаем к столу, переложив в тарелку. Приятной утренней трапезы.
Все комментарии (0)