Добавить рецепт
Детский салат «Фруктошка»

Детский салат «Фруктошка»

Этот салат особенно нравится детям. Его приготовление не займет много времени, а польза от него очевидна! Ведь в нем содержатся фрукты, такие полезные для малышей.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
8,1

белки

40,1

углеводы

4,8

жиры

237,8

калорийность

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Яблоки

1 штука

Киви

1 штука

Изюм

15 грамм

Йогурт 3,2% жирности

250 миллилитров

Банан

1 штука

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    1. Вымойте изюм и залейте его на 10 минут кипяченой водой.
  2. 2
    2. Фрукты, которые необходимы для приготовления салата «Фруктошка», следует очистить от кожуры. Из яблока удалите сердцевину.
  3. 3
    3. Приготовленные очищенные фрукты нарежьте кубиками толщиной не более 1 см.
  4. 4
    4. Теперь следует смешать нарезанный банан, яблоко и киви в салатнике и залить йогуртом. Я предпочитаю использовать нежирный йогурт с клубничным соком. Выложите готовый салат в креманки и сверху украсьте изюмом. По желанию можно добавить измельченные грецкие орехи.
Все комментарии (0)
Прикрепить