Бананово-овсянное печенье

Предлагаю полакомиться свежим, легким, диетическим и полезным печенье! Готовиться очень просто и быстро, как раз на случай,когда к чаю ничего в доме нет,а очень хочется.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

11,2

белки

66,3

углеводы

10,3

жиры

409,0

калорийность

Используемая техника:

Духовка

Блендер

Ингредиенты:

Количество порций:

Банан

2 штуки

Овсяные хлопья

300 грамм

Мёд

2 столовых ложки

Грецкие орехи

30 грамм

В лист покупок

Выбрать лист покупок:

Пошаговая инструкция:

1
Готовим очень быстрые печеньки. Состав очень простой,ничего лишнего. Все очень диетично и полезно. Бананы могут быть и по-спелее,чем у меня,от этого аромат только выиграет. Вместо орехов могут быть любые сухофрукты и даже кусочки шоколада. P.S. Зеленый чудик мимо проезжал, он не при деле.
2
Бананы с медом взбиваем в блендере.
3
Выгружаем бананово-медовую смесь в миску,добавляем овсянку,сэр! Отправляем туда же орехи. Даем получившейся массе постоять минут 10, что овсянка немного размякла.
4
Застилаем противень бумагой для выпекания, ложкой выкладываем печенье, придаем симпатичную форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку минут на 15-20.
5
Вынимаем из духовки, даем чуть-чуть остыть и подаем к столу! Такое печенье придется по вкусу людям следящим за своей фигурой. И его, кстати, без зазрения совести можно давать малолетним детям. Приятного Вам чаепития!