Если вы любите салаты с курицей, то попробуйте приготовить такой салатик. Он не требует много времени для приготовления и получается очень вкусным.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию28,5
белки
16,2
углеводы
55,8
жиры
683,4
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Филе куриное300 грамм |
Морковь по-корейски200 грамм |
Маслины без косточек150 грамм |
Майонез2 столовых ложки |
Сметана 15% жирности1 столовая ложка |
Пошаговая инструкция:
- 1Для этого салата филе можно приготовить любым способом. Можно отварить, я же его обмазала в сметане и обжарила на сковороде.
- 2А затем потушила в духовке 5 минут (можно тушить и на сковороде, просто добавьте немного водички и накройте крышкой). Таким образом мясо получилось сочным. Если у вас есть время, то можно дать мясу немного промариноваться в сметане, ему хватит даже 10 - 15 минут.
- 3Нарежьте маслины кружочками.
- 4Когда филе остынет, то нарежьте его кубиками.
- 5Добавьте к нему маслины и морковь. Заправьте майонезом и перемешайте.
- 6Готово! Приятного аппетита!
Все комментарии (0)