Данный вид напитка, приготовленный на основе какао-порошка с добавлением банана, можно подать на десерт или сытно перекусить, наслаждаясь его вкусом.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию14,3
белки
57,9
углеводы
10,5
жиры
390,2
калорийность
Ингредиенты:
Банан1 штука |
Какао-порошок1 столовая ложка |
Корицапо вкусу |
Сольна кончике ножа |
Молоко 3,2% жирности300 миллилитров |
Сахар1 столовая ложка |
Пошаговая инструкция:
- 1Приготовление напитка начинается с молока. Его большую часть, а это 200 г или чуть больше, подогреваем на плите, размешав в нем сахар, соль на кончике ножа. Насыпаем какао и тщательно размешиваем содержимое, доводим до кипения, выключаем.
- 2Часть молока у вас должно остаться и оно пригодится для приготовления бананового пюре. Очищенный банан, желательно спелый, разламываем и помещаем в чашу блендера, туда же выливаем молоко.
- 3Горячий напиток переливаем в кружку большую по объему (350 мл), оставив место для бананового пюре.
- 4После добавления банана, посыпаем напиток корицей, она очень хорошо сочетается со вкусом банана и напитка в целом. Советую пить через соломинку.
Все комментарии (0)