Детская каша овсяночка с фруктами
Овсяная каша с яблоками и бананами очень понравиться маленьким деткам, у которых еще нет зубов и сами они проживать не смогут, но очень любят пробовать все новое.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию10,5
белки
57,7
углеводы
7,7
жиры
329,7
калорийность
Ингредиенты:
Овсяные хлопья2 столовых ложки |
Молоко 2,5% жирности200 миллилитров |
Банан½ штуки |
Яблоко½ штуки |
Пошаговая инструкция:
- 1Подготовить необходимое количество ингредиентов. Фрукты помыть и нарезать на небольшие кубики. Засыпать кашу с фруктами в кастрюлю и залить молоком. Поставить кастрюлю на плиту. Обратите внимание, что каша готовиться без добавления сахара, так как при варке, банан с яблоком выделяют сладости достаточно.
- 2Довести до кипения на медленном огне и проварить еще около 2-3 минут постоянно помешивая, чтоб каша не пригорала к бортикам. После выключения, дать настояться на плите около 5-7 минут.
- 3Высыпать настоявшуюся кашу в блендер и хорошо взбить до однородной массы. Затем выложить в мисочку. Полноценный, сытный завтрак для маленького гурмана готов. Приятного аппетита!
Все комментарии (0)