Десерт из апельсина и хурмы
Порадуйте детишек (и не только) вкусным апельсиновым десертом. Приготовить такое лакомство можно за пару минуток, но вкус от него останется на гораздо большее время.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию3,3
белки
16,5
углеводы
2,0
жиры
127,3
калорийность
Ингредиенты:
Хурма1 штука |
Яблоко красное1 штука |
Апельсин1 штука |
Йогурт 3,2% жирности200 миллилитров |
Пошаговая инструкция:
- 1Для реализации фруктового десерта нужно не так много компонентов: апельсин, яблоко, хурма и любой йогурт. Все заявленные ингредиенты в обязательном порядке следует тщательно промыть под проточной водой (кроме йогурта, естественно). Ну, а начнем с апельсина. Снимаем с него кожуру, разделяем на дольки. Можно их порезать пополам.
- 2Яблоки также следует нарезать, лучше – дольками.
- 3Сладкую хурму мы нарежем аналогично. Все порезанные фруктовые компоненты десерта соединить вместе, заправить майонезом. По желанию можно в такой апельсиновый десерт добавить еще и киви.
Все комментарии (0)