Кефир с укропом
Именно тан лучше всего утоляет жажду в жару. Именно он полезен для желудочно - кишечного тракта и ещё много чего. Заходите, расскажу.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию3,3
белки
4,0
углеводы
1,0
жиры
43,3
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Минеральная вода200 миллилитров |
Огурец соленый½ штуки |
Сольпо вкусу |
Укроп¼ пучка |
Кефир 1%200 миллилитров |
Пошаговая инструкция:
- 1Полезные свойства этого чудо-напитка: 1. Идеально восстанавливает водно-солевой баланс организма. 2. Его рекомендуют врачи после тяжелых физических нагрузок. 3. Являясь кисломолочным продуктом, тан нормализует микрофлору кишечника и считается полезным при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. 4. С ним можно похудеть!!! 5. Прекрасный тоник - тонизирующее средство. 6. Избавляет от похмельного синдрома.
- 2Основа для этого напитка минеральная вода и кефир.
- 3Для более насыщенного вкусового оттенка предлагаю добавить натёртый на мелкой тёрке солёный огурец и мелко накрошенный свежий укроп.
- 4В чашу блендера вливаем кефир, всыпаем натёртый огурец и укроп.
- 5Солим по вкусу, взбиваем блендером до образования лёгкой пены на поверхности.
- 6Доливаем минеральную воду, ещё раз взбиваем месте и сразу подаём! Сохраните рецепт, после новогоднего пиршества пригодится.
Здорово, интересное решение, подойдёт и для любителей диет!