Клубничный коктейль с семенами льна

Рецепт здорового завтрака с семенами льна. Такой коктейль зарядит вас энергией и витаминами.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

6,1

белки

13,1

углеводы

4,0

жиры

162,3

калорийность

Используемая техника:

Блендер

Ингредиенты:

Количество порций:

Клубника

100 грамм

Кефир 1%

150 миллилитров

Семя льна

1 чайная ложка

Мёд

1 столовая ложка

Мята

1 стебель

В лист покупок

Выбрать лист покупок:

Пошаговая инструкция:

1
Буквально несколько недель и появится первая клубника из которой уже можно готовить свежие коктейли. Я хочу рассказать о коктейле, который можно назвать, действительно, любимым. В нём одни полезности, куча микроэлементов и витаминов. Такой коктейль на завтрак, наверное то, что можно только пожелать.
2
Помойте клубнику, уберите зелёные листики и сложите её в чашу блендера. Добавьте семена льна. Когда то читала, что семена льна на латыни переводятся как "наиболее полезные". Я не буду расписывать, какими чудо-свойствами обладает семя льна, на это не хватит страницы. Достаточно сказать, что оно помогает сбросить лишний вес, очистит организм от шлаков и повысит иммунитет. В интернете найдёте много полезной информации.
3
Осталось добавить кефир и мёд.
4
Прокрутите коктейль в блендере около минуты и можно разливать по стаканам. Украсьте коктейль листиками мяты.