Ягоды с молоком
Ягоды с молоком - это вкус из детства. Сейчас огромное изобилие различных сладких вкусностей на прилавках магазинов и многие позабыли этот простой, вкусный, питательный, а главное, полезный десерт!
Энергетическая ценность:
На 1 порцию6,4
белки
23,5
углеводы
5,3
жиры
147,4
калорийность
Пошаговая инструкция:
- 1Нам потребуется стакан малины - это приблизительно 100-120 грамм ягод. Так же малину можно заменить на землянику или клубнику. Если будете использовать клубнику, то обязательно нарежьте ее кусочками.
- 2Ягоды перебираем и высыпаем в глубокую тарелку.
- 3Наливаем стакан холодного молока.
- 4И вливаем его в тарелку с ягодами. Десерт готов. Можно встретить подобные рецепты с добавлением сахара. Я же рекомендую использовать очень спелые ягоды, они слаще. И за счет этого, вам не придется подслащивать молоко сахаром, его и в других десертах предостаточно. Пусть хотя бы этот будет полезен вам и вашим детям. Приятного аппетита!
Мои дети тоже так едят, только не малину, а клубнику. Славный клубничный супчик получается.