Ваши дети просят чипсы? Не самая полезная еда... А если предложить им чипсы из банана?
Энергетическая ценность:
На 1 порцию2,0
белки
27,0
углеводы
0,7
жиры
125,0
калорийность
Используемая техника:
Пошаговая инструкция:
- 1Банан для чипсов не должен быть переспелым. Его нужно нарезать тонкими кружочками. Конечно же, можно поэкспериментировать с формой и нарезать фрукт вдоль - тогда получатся длинные чипсы.
- 2Противень застелите пергаментной бумагой, выложите кружочки банана. Их нужно сбрызнуть соком лимона - это предотвратит потемнение фрукта.
- 3Отправьте в духовку и засушивайте при температуре 85-90 градусов с приоткрытой дверцей. Готовые чипсы можно кушать как самостоятельное блюдо или добавлять в десерты или мюсли. Здоровая и вкусная еда! А готовится так просто и легко, не правда ли?
Все комментарии (0)