Ежики на пару в мультиварке
Куриные ежики разнообразят рацион карапуза и привлекут его внимание благодаря интересному виду. В такой форме обычные и скучные курица и рис превращаются в оригинальное и полезное детское блюдо.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию23,8
белки
11,7
углеводы
23,1
жиры
350,0
калорийность
Используемая техника:
Пошаговая инструкция:
- 1Предварительно рис (лучше, если рис будет длиннозернистый или басмати) хорошенечко промываю и заливаю водой на часик или два. Куриное филе в блендере перемалываю, добавив соль. Можно и другие специи добавить, исходя из возраста и предпочтений ребенка.
- 2Скатываю шарики из куриного фарша и обваливаю их в рисе. Выкладываю в навесную тарелочку-пароварку от мультиварки (в чашу внизу надо налить воды). В обычной пароварке таких ежиком, конечно, тоже можно готовить.
- 3Готовлю ежиков 50 минут, выбрав прог-му "Пар".
- 4Вот наши ежики и приготовились.
Все комментарии (0)