Лёд

Не нужно быть искусным поваром, чтобы суметь приготовить лёд. Нужно всего лишь налить воды в формочку и поставить её в морозильную камеру. Вопрос больше заключается в том, для чего нужен лёд и где его применяют. Лёд просто незаменим в качестве охлаждающего ингредиента для напитков и коктейлей, а также может быть добавлен в мороженное и другие, требующие того десерты. Также, лёд широко употребляется в качестве косметического средства и обладает тонизирующими, освежающими свойствами. Лёд абсолютно безкалориен, поэтому не станет причиной лишних килограммов, а вот причиной простудных заболеваний, к сожалению, является часто.

Польза: 
Говорить о конкретной пользе для человеческого организма при употреблении льда в свой рацион, нет смысла, потому что он не содержит в своём составе ни витаминов, ни минералов. Но к полезным свойствам льда, можно отнести его способность охлаждать напитки и делать их ещё вкуснее, а также помогать хорошо утолять жажду. Достаточно полезным может быть лед, замороженный с натуральным,свежевыжатым соком. Он станет прекрасным аналогом мороженного и наполнит вас не только силами, но и некоторыми, свойственными соку витаминами.

Вред/противопоказания: 
Лёд не рекомендуется чрезмерно употреблять и добавлять в свои блюда и напитки тем лицам, которые страдают на болезни горла, а также в период беременности и кормления грудью, во избежание переохлаждения и возникновения инфекционных болезней. Естественно, лёд нельзя вводить в рацион детей, возрастом до 3 лет.