Уха из субпродуктов горбуши
от Иван Назаров,
28 сентября 2015
Рыбные котлеты и запеканки, пироги и фрикадельки – требуют рыбного фарша. Покупая рыбину целиком, мы отсекаем голову и хвостовую часть, снимаем кожу и вынимаем хребет и кости из рыбы. Это не отходы.
Время готовки 45 мин
Порций 4
Ингредиенты:
Горбуша:1 штука
Лук репчатый:½ головки
Морковь:1 штука
Картофель:1 штука
Масло сливочное:40 грамм
Перец черный молотый:по вкусу
Лавровый лист:2 штуки
Соль:по вкусу
Пошаговая инструкция:
1.Так называемые субпродукты лососевых рыб имеют огромную пищевую ценность. Из них даже делают замечательные консервы. Раньше, при разделке дальневосточного лосося, я отрезал голову у самого края. Прошли годы, набрался кулинарного опыта. Теперь я отрезаю рыбью голову, захватив грудной плавник и приличную полоску тушки. Так же и с противоположной стороны можно смело резать по анальному плавнику. Для «благородной» пищи оставшейся части тушки будет достаточно. А вот изделия из субпродуктов при таком разделе тушки будут вкуснее.2.Голова, хвостовая часть, кожа и хребет с костями – это отличное сырье для приготовления ухи. Промоем их в холодной воде. Сначала нужно отварить в соленой воде хребет и кожицу, которую можно дать нашим меньшим братьям. Бульон процедить. Затем добавляем в бульон голову и хвостовые части рыбы. Ставим кастрюлю на средний огонь.
3.Добавляем в уху одну столовую ложку риса. Промоем и почистим одну картофелину, одну морковь и половинку крупной луковицы. Возвращаем кастрюлю на средний огонь и варим минут 10.
4.Мелко нарежем лук и картофель, а морковь можно натереть на терке соломкой. Добавляем эти овощи в кастрюлю и продолжаем варить уху. Варится она до готовности картофеля, минут 15. Куски рыбы лучше достать из кастрюли и поместить на отдельную тарелку. Когда они остынут, нужно разобрать хвостовую часть. Убираем кожицу, хребет и оставляем кусочки рыбы на отдельной тарелке. Голову подаем только знатокам, имеющим опыт в обращении с этим блюдом.
5.Закладываем в кастрюлю немного сливочного масла, лавровый лист и черный молотый перец. Пробуем уху на соль. Если нужно, добавляем немного соли. Доводим уху до кипения и снимаем кастрюлю с огня. Сливочное масло облагораживает вкус любого рыбного блюда.
6.Уха из субпродуктов горбуши готова. Подаем ее на стол в глубоких тарелках. Можно украсить блюдо нарезкой из зеленого лука или веточками свежего укропа. В отдельной тарелке подаем на стол остывшую рыбу или голову. К рыбе желательно подать хороший соевый соус или соус с хреном.
Пищевая ценность
белки | углеводы | жиры | ккал |
---|
0,9 | 6,3 | 7,5 | 95,7 |