Предпросмотр печати
Отбивная с фруктами
от Зинаида Вальдер,
9 января 2014
Очень вкусное блюдо с мясом и фруктами, как бы не звучало, что это "совместить несовместимое". Ваши гости или же семья, когда увидят это блюдо, скажут сразу, что мастер.
Время готовки 45 мин
Порций 7
Ингредиенты:
Свинина (филейная часть):1 килограмм
Апельсин:2 штуки
Киви:3 штуки
Соль:по вкусу
Перец черный молотый:по вкусу
Ананас консервированный:400 грамм
Сыр Российский:300 грамм
Майонез:100 грамм
Лук репчатый:4 головки
Банан:3 штуки
Пошаговая инструкция:
1.Мясо режем тонкими пластами, после чего отбиваем и добавляем специи (соль, перец, приправы по вкусу) после чего выкладываем его на пергамент, который перед этим мы смазали растительным маслом..jpg?1392100464)
2.Лук режем полукольцами и выкладываем на мясо сверху.
3.Нарезаем апельсин кружочками и выкладываем на лук сверху.
.jpg?1392100448)
4.Аккуратно нарезаем бананы и укладываем сверху на апельсины.
.jpg?1392100448)
5.Также как и раньше, мы нарезаем почищенное киви кружочками и укладываем на бананы.
.jpg?1392100449)
6.С банки берем консервированные кольца ананаса и укладываем на киви.
.jpg?1392100450)
7.Натираем сыр на все слоя.
.jpg?1392100450)
8.В меру поливаем майонезом и ставим в духовку на 40-45 минут.
.jpg?1392100451)
Пищевая ценность
| белки | углеводы | жиры | ккал |
|---|---|---|---|
| 40,3 | 30,4 | 33,0 | 586,1 |
