Яичница из перепелиных яиц с фаршем в духовке
от Улена Приказчикова-Попик,
11 апреля 2016
Сочная и сытная яичница из перепелиных яиц с фаршем в духовке обрадует любого представителя сильной половины человечества с самого утра!
Время готовки 25 мин
Порций 2
Ингредиенты:
Яйцо перепелиное:4 штуки
Фарш мясной:200 грамм
Растительное масло:1 чайная ложка
Соль:по вкусу
Перец черный молотый:по вкусу
Пошаговая инструкция:
1.Для создания блюда необходимо совсем немного ингредиентов. Фарш может быть любым: куриным, говяжьим, свиным или смешанным. Яйца - желательно перепелиные! Подготовьте все необходимые продукты, чтобы они были у вас под рукой и разогрейте духовой шкаф, если у вас металлическая форма в наличии.2.Мясной фарш выложите в смазанную растительным маслом форму и разровняйте. Слегка приподнимите массу фарша на бортики и сделайте бугорки так, чтобы образовалось 4 лунки.
3.В каждую лунку из мясного фарша разбейте по одному перепелиному яйцу. Присолите заготовку и поперчите по своему вкусу. Можно добавить немного любимых приправ: розмарина, тимьяна и т.д. Поместите форму в разогретую духовку и запекайте около 20 минут при 180С. Если ваша духовка разогрета, то можно и меньше запекать - примерно 15- минут. Следите за тем, чтобы фарш полностью испекся.
4.Приготовленную горячую яичницу из перепелиных яиц с фаршем аккуратно подрежьте по краям в форме и выложите лопаткой на блюдо. Посыпьте ее измельченной свежей зеленью и подавайте с хлебом, майонезом или кетчупом на завтрак.
Приятного вам аппетита!
Пищевая ценность
белки | углеводы | жиры | ккал |
---|
38,1 | 2,2 | 31,6 | 445,7 |