Горбуша в капустных листьях
от Мария Шибаева,
1 февраля 2014
Данное блюдо научила меня готовить бабушка. В нашей семье оно является главным блюдом праздника благодаря своему отменному вкусу и быстроте приготовления!
Время готовки 40 мин
Порций 2
Ингредиенты:
Горбуша:200 грамм
Лук репчатый:⅓ штуки
Майонез легкий:50 грамм
Кетчуп:50 грамм
Перец болгарский (красный):1/10 килограмма
Морковь:½ штуки
Сыр моцарелла:50 грамм
Капуста белокочанная:200 грамм
Пошаговая инструкция:
1.Капустные листья снять с кочана и залить кипятком. Таким образом, они быстро размякнут.2.Филе горбуши разделить на порционные кусочки. Капустные листья порезать таким образом, чтобы на них положить рыбу в центр листьев. Капустные листья будут использоваться в качестве основы.
3.Сверху рыбы положить нарезанный кольцами лук. На лук капнуть майонез и кетчуп. На майонез положить тонкие дольки красного перца.
4.Потереть морковку и положить сверху перца. Затем натереть сыр на мелкой терке и положить сверху всех продуктов. Получится послойное наложение ингредиентов.
5.Капустные листья с начинкой запекать в духовке в течении 30 минут до готовности.
Пищевая ценность
белки | углеводы | жиры | ккал |
---|
28,4 | 17,3 | 20,4 | 353,6 |